L ’ambiente in cui dormiamo è di fondamentale importanza per il giusto sonno ristoratore. La camera da letto dovrebbe essere silenziosa, areata e giustamente illuminata.

L’elemento d’arredo, però, più importante di tutti per riposare bene, è senza dubbio il materasso. Scegliere il materasso sbagliato impedisce di dormire bene, può comportare diversi risvegli notturni e problemi alla salute.

S copriamo insieme come scegliere il giusto materasso:

● Deve adattarsi al tuo peso: il materasso deve adattarsi al tuo corpo, senza farlo sprofondare né respingerlo.
● Deve farti stare bene nella posizione che preferisci.
● Non deve trasmetterti troppo calore: oggi le migliori aziende produttrici di materassi utilizzano materiali freschi, che non trasmettono calore fastidioso e non assorbono l’umidità.
● Se soffri di mal di schiena, scegli il materasso più adatto al tuo problema.