La Giornata mondiale del sonno, che quest’anno ricorre il 18 Marzo, mai come oggi diventa attuale. La crisi del sonno, infatti, è una delle conseguenze meno visibili e di cui poco si discute generata dalla pandemia.
Come tutti gli anni, il venerdì prima dell’equinozio di primavera si festeggia la Giornata Mondiale del Sonno. Quest’anno ricorre la 15^ edizione e corrisponde al 18 Marzo. L’evento è organizzato dalla World Association of Sleep Medicine (WASM) e mira a promuovere e sensibilizzare la popolazione a livello mondiale sull’importanza del sonno sulla salute e per una buona qualità della vita.
I disturbi del sonno, comuni sia tra uomini e donne, colpiscono circa 13 milioni di italiani. I principali sono insonnia, che in forma più o meno grave, colpisce il 41% della popolazione, poi la sindrome delle apnee in sonno, la sindrome delle gambe senza riposo, i disturbi del ritmo circadiano.
Celebrate la Giornata Mondiale del Sonno facendo quello che tutti amiamo fare a fine giornata: Dormire!
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