Progettando una camera da letto il primo pensiero va allo stile dei mobili, alla disposizione e alle decorazioni che renderanno la stanza di nostro gusto e piacevole da vivere. Purtroppo spesso la stessa cura non viene data alla scelta del sistema riposo composto da letto, rete, guanciali e dai rivestimenti. Rete, materasso e guanciale influenzano in maniera importante la qualità del sonno e di conseguenza la qualità delle giornate.
Il livello di attenzione e di energia di cui disponiamo durante il giorno dipende da come abbiamo riposato la notte. La qualità del sonno, come il tempo che vi dedichiamo, sono fondamentali per affrontare al meglio la nostra giornata. Dormire poco e male magari per un materasso inadeguato può avere importanti conseguenze sul nostro stato di salute. La qualità del materasso e della rete si può riflettere per esempio sullo stato di salute dei muscoli e delle articolazioni. Per questo quando si è impegnati a progettare la propria camera da letto è importante dedicare del tempo alla scelta del giusto sistema riposo.
Rete e materasso vanno scelti insieme perché la prima sostenga perfettamente il secondo. Nella scelta del materasso sono diversi i fattori da considerare: oltre alle dimensioni desiderate, vanno valutati il grado di densità media e il tipo di portanza, la qualità del materiale e la rigidità della struttura.
Il materasso ideale è il modello capace di supportare al meglio la colonna vertebrale e di garantire un perfetto allineamento della schiena durante il sonno, così da favorire il riposo e il recupero delle energie. Per individuare il modello migliore per le proprie necessità bisogna considerare innanzitutto l’altezza e il peso. Sulla base di questi dati si può comprendere qual è il livello di compattezza di cui si ha bisogno e stabilire se optare per un materasso a zone di portanza differenziata o se scegliere un modello con una portanza uniforme. Durante il sonno il nostro organismo svolge delle funzioni molto importanti e poter contare su un sistema di riposo di alta qualità rende migliori sia il risveglio sia lo svolgersi della giornata. Un buon sistema di riposo riesce infatti a garantire un adeguato supporto alla colonna vertebrale, con una riduzione delle sensazioni di tensione e dei dolori a carico delle zone cervicali e lombari. Inoltre, favorisce la distensione muscolare e la circolazione sanguigna.
Un sistema di riposo inadeguato può avere delle importanti conseguenze sullo stato di salute e di benessere delle persone. I sintomi più comuni di un cattivo riposo sono mal di schiena, dolori muscolari e senso di spossatezza. Inserire nella propria camera da letto un sistema riposo di alta qualità è un regalo che si fa a sé stessi. Scegliere un materasso realizzato con dimensioni e materiali personalizzati permette di rispettare le caratteristiche e i bisogni di ciascuno e di riuscire a riposare al meglio ogni giorno.
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