Il cambio di stagione può portare con sé un carico non indifferente di stanchezza primaverile: il cambiamento delle abitudini, l'aumento delle ore di luce e la conseguente modifica dei ritmi sonno-veglia può causare il caratteristico senso di sonnolenza che coglie molte persone quando si va verso la stagione calda.
Come suggerimento per dormire bene, ecco alcuni consigli:
La qualità del sonno non dipende solo dal materasso, ma anche da una buona rete, che deve sostenere il peso del corpo e del materasso. Ecco perché anche questo elemento deve essere scelto con cura.
Le reti devono essere resistenti e durare nel tempo, per questo il materiale più utilizzato è il legno. Si trova soprattutto nei modelli recenti ed è il materiale più resistente e sano.
Può sembrare un aspetto secondario, ma anche l’altezza della rete contribuisce a rendere il sonno più sereno. Per essere comoda, deve avere una giusta distanza dal pavimento per facilitare la discesa dal letto e per assicurare la pulizia sotto il letto.
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Spero che questi consigli possano aiutarti a dormire bene.
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