Il materasso è fondamentale per garantire un buon riposo. Molto spesso, però, si tende a sottovalutare l’importanza del materasso, che non viene cambiato nei tempi giusti, e in alcuni casi non viene neanche girato testa/piedi per lungo tempo. Ma quali sono i possibili rischi per la salute del dormire su un materasso vecchio?
Passiamo un terzo della nostra vita dormendo, ciò significa che il nostro corpo lascia pelle morta e oli naturali sulle lenzuola, sulle coperte e di conseguenza sul materasso. E proprio queste sostanze sono molto attraenti per gli acari, che si annidano nelle imbottiture e sono difficili da debellare.
Le persone che soffrono di allergie alla polvere o asma allergica potrebbero sperimentare congestione nasale e problemi di respirazione delle vie aeree mentre dormono su un vecchio materasso polveroso.
Trascorriamo molto tempo a riposare sui nostri materassi che diventano quindi un ambiente umido adatto alla crescita di funghi. Questo perché una persona in media suda circa 26 litri ogni anno. Combinato con il nostro calore corporeo e il tessuto del letto, il nostro materasso è il luogo perfetto per far prosperare i funghi, ma anche le muffe. Le spore che vengono rilasciate possono causare problemi respiratori, attacchi di asma e altre reazioni allergiche come eruzioni cutanee.
Nel corso degli anni il materasso intrappola molta polvere e sostanze che causano allergie come batteri e polline. Le particelle sospese nell'aria tendono a depositarsi e, mentre ci spostiamo e ci rotoliamo su un materasso durante il sonno notturno, rilasciamo la polvere intrappolata e la respiriamo. Più sei irrequieto nel sonno, peggiore può essere questa ri - contaminazione.
Man mano che il materasso invecchia, diventerà più scomodo e darà meno supporto alla schiena e al collo. Dormire su un materasso vecchio e privo di sostegno sollecita i legamenti, i tendini e le articolazioni della colonna vertebrale.
Non dormire bene, ti rende non solo più stanco ma anche più stressato e ciò può incidere sulla tua salute in generale, sulla tua capacità di essere vigile e sulle performance cognitive. Se hai problemi a dormire, anche la tua memoria potrebbe risentirne. Una delle funzioni del sonno è proprio il consolidamento della memoria.
Un materasso di alta qualità può darti anni di sonno confortevole, ma non c'è un numero magico su quanti esattamente. In genere, i produttori consigliano di sostituire il materasso ogni otto anni, ma potreste anche arrivare a 10 senza problemi. Tuttavia, la durata della garanzia e la durata della vita di un materasso sono due cose diverse.
Per garantire al tuo materasso una vita lunga devi seguire alcuni consigli:
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